Movember
“Le Marcel” revient sur l’Île Saint-Maurice – Samedi 22 novembre 2025 !
Bougez, souriez et soutenez la santé des hommes !
Après le succès de la première édition, “Le Marcel” revient le samedi 22 novembre 2025 sur l’Île Saint-Maurice à Creil pour un après-midi de sport, de convivialité et de solidarité dans le cadre du défi international Movember.
Organisé par le Groupe Hospitalier Public Sud de l’Oise (GHPSO), avec le soutien de l’Agglomération Creil Sud Oise (ACSO) et de la Ville de Creil, cet événement a pour but de sensibiliser à la santé masculine tout en partageant un moment festif et accessible à tous
🎉 Un événement festif et solidaire
Le Marcel, c’est avant tout une après-midi conviviale et pleine d’énergie !
Ambiance musicale, animations et bonne humeur seront au rendez-vous.
Et surtout… n’oubliez pas votre moustache ( vraie ou fauss) symbole de la cause Movember !
2 courses
Deux courses pour tous les niveaux
Que vous soyez coureur régulier ou amateur de balade sportives, « Le Marcel » est fait pour vous !
14h30 ➡️ Course familiale : un parcours accessible à tous, parfait pour les petits et les grands
15h00 ➡️ Course des plus aguerris (7km) : relevez le défi dans une ambiance conviviale
Venez en famille, entre amis ou entre collègues pour partager un moment d’énergie et de bonne humeur au coeur de l’Île Saint-Maurice !
Le village
Un village santé pour s’informer autrement
De 14h à 17h, découvrez le village santé, un espace dédié à la prévention et au bien-être.
Des professionnels de santé vous accueilleront avec :
- des stands d’information,
- des ateliers participatifs,
- des conseils sur la prévention, le dépistage et les thérapies complémentaires.
Profitez de ce moment pour bouger, apprendre et échanger dans une ambiance positive et bienveillante.
Inscriptions
Rejoignez la 2e édition du Marcel !
Le samedi 22 novembre 2025, venez courir, marcher et soutenir la santé des hommes sur l’Île Saint-Maurice à Creil.
Un seul mot d’ordre : bougez pour la bonne cause !
Préparer sa course
🏃♂️💨 COURIR SOUS LA PLUIE, LE VENT ET LE FROID : LE GUIDE ULTIME !
Salut, futur·e coureur·euse solidaire du Marcel pour Movember à Creil. 🎉 Le 22 novembre, tu vas trotter pour la bonne cause (et accessoirement pour prouver que même sous 5°C et une grosse averse, t’es toujours là). Alors, pour éviter de finir en glaçon ou en champignon trempé, voici LA liste des bonnes pratiques pour courir quand la météo joue les rabat-joie.
👕 L’ÉQUIPEMENT : TES MEILLEURS ALLIÉS CONTRE LES ÉLÉMENTS
- La règle des 3 couches (oui, comme un oignon, mais en plus stylé) :
- Couche 1 : Un t-shirt technique (pas de coton, ça retient l’eau comme une éponge).
- Couche 2 : Un pull respirant (type polaire).
- Couche 3 : Une veste coupe-vent et imperméable. Si t’as l’air d’un cosmonaute, c’est que t’as tout bon.
- Le bas : Un collant ou un legging technique. Le jean, c’est pas tip top pour courir sous la pluie ni au soleil d’ailleurs.
- Les chaussures : Des baskets avec une bonne accroche (et si possible, déjà testées sous la flaque).
- Accessoires : Gants, bonnet (30% de la chaleur s’échappe par la tête, c’est scientifique) et une buff pour protéger le cou.
- Le petit + la moustache ! et si c’est impossible de l’avoir au naturel, pas de souci, on t’en offrira une sur place 😉
- Un dernier conseil : si t’as l’air un peu ridicule, c’est que t’es bien équipé·e !
🌧️ LA PLUIE : TON ENNEMIE DEVIENDRA TON AMIE (OU PAS)
- Évite les flaques : Sauf si t’as envie de finir avec des pieds plus lourds qu’un sac de pommes de terre.
- Protège ton téléphone : Un sac étanche ou une pochette pour éviter la panne.
- Cours avec un sourire : Ça fait peur aux nuages. Vraiment
❄️ LE FROID : ON SE GÈLE, MAIS ON RIGOLE
- Échauffement : Indispensable ! D’ailleurs on a prévu une mini animation avant le top départ. On va te faire sauter, des talons-fesses, montées de genoux et des jumping jacks… Bref, bouge avant de bouger.
- Respiration : Par le nez si possible, pour réchauffer l’air avant qu’il n’atteigne tes poumons.
- Hydratation : Même s’il fait froid, tu transpires. Bois bien avant, et après.
🎯 LA MOTIVATION : LE SECRET POUR PAS ABANDONNER
- Pense à la cause : Chaque pas, c’est un peu plus de soutien pour Movember. T’es un·e héros·ïne, pas un·e pantouflard·e.
- Musique ou podcast : Une playlist motivante ou un podcast drôle, et hop, t’oublies la météo.
- Reste groupé·e : Si t’es en équipe, serrez-vous les coudes (littéralement).
- Récompense-toi : Après l’effort, un chocolat chaud sera offert à tous les participants.
🚿 APRÈS LA COURSE : LE RITUEL SACRÉ
- Change-toi vite : Pas question de rester en tenue mouillée, sinon c’est la bronchite assurée. Des consignes seront prévues sur place pour laisser un sac d’affaires propres.
- Étirements : Pour éviter les courbatures et frimer devant les autres.
- Partage tes exploits : Une photo sur les réseaux avec le hashtag #Movember